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楼主: Nightdenim

求问Michael Jackson 保持超常体力和活力的奥秘,请了解的朋友说一下

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王者传奇

INVINCIBLE MJer

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发表于 2009-7-9 23:10:18 | 显示全部楼层
每天做深呼吸,腹式呼吸,最好再练冥想。饮食上少吃油腻的东西,多喝鲜榨果汁,新鲜蔬菜。
123http://www.123rf.net/#fwphoto
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至尊天神

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发表于 2009-7-9 23:11:34 | 显示全部楼层
热爱舞台,当舞台成为全部,那就有动力啦
还有就是他一上舞台就会感到  一切 运用自如
回到现实他就不行了。。。。。
不管做什么一定要最好,要有超前意识,别人做过的事情再做就失去意义了。
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王者传奇

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发表于 2009-7-9 23:12:19 | 显示全部楼层
迈迈不是说过吗  他不喜欢开演唱会  

但是为了歌迷 他开了 既然开了就要保证给歌迷一个精彩绝伦的演出

所以我觉得他的坚持与刻苦锻炼有关系
Michael :
           I just can't stop loving you
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圣殿骑士

Neverland`s Angel

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发表于 2009-7-9 23:13:06 | 显示全部楼层
真的感覺 黑人在體能這塊就跟他們在音樂和節奏這塊上一樣出色和具有天賦,而MJ就是黑人中比較突出的在這些方面 他是特色中的特色  我想最主要的原因還是精神上的堅持吧 就是一股毅力和決心,做到完美,堅持下來的。
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发表于 2009-7-9 23:15:22 | 显示全部楼层
吃KFC
不代表一定吃里面的炸鸡
也有素的比如面包,比如蔬菜什锦,比如甜点之类的
bestdaddy 发表于 2009-7-9 23:06

他的确是吃鸡了
the most happiness in this world is the conviction of being loved
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至尊天神

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发表于 2009-7-9 23:16:47 | 显示全部楼层
他的确是吃鸡了
阿重 发表于 2009-7-9 23:15


是吗,我不知道呵呵  
我只知道他吃过KFC  
但是我没见过
你见过吗??
不管做什么一定要最好,要有超前意识,别人做过的事情再做就失去意义了。
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发表于 2009-7-9 23:16:51 | 显示全部楼层
另外他是黑人
黑人体能好
87 88 BAD的时候 他是全场真唱+跳舞+演唱会结束后庆功狂欢
历史的时候 他已经累了。。。
the most happiness in this world is the conviction of being loved
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发表于 2009-7-9 23:17:21 | 显示全部楼层
吃KFC的鸡只要把外层皮和挂糊的东西拿掉只吃肉肉,就降低了很多的热量啦。

你看他那个食谱里面说的咯,不要带鸡皮!!!

这样就保持蛋白质又健康很多啦。
就乘噴射機離去

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至尊天神

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发表于 2009-7-9 23:18:28 | 显示全部楼层
历史的时候我也没看出来多累,我觉得还是一上舞台就很有活力~~~
不管做什么一定要最好,要有超前意识,别人做过的事情再做就失去意义了。
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发表于 2009-7-9 23:21:51 | 显示全部楼层
吃KFC的鸡只要把外层皮和挂糊的东西拿掉只吃肉肉,就降低了很多的热量啦。

你看他那个食谱里面说的咯,不要带鸡皮!!!

这样就保持蛋白质又健康很多啦。
wingala 发表于 2009-7-9 23:17


是那个飞机上的吗?

我去看看
不管做什么一定要最好,要有超前意识,别人做过的事情再做就失去意义了。
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 楼主| 发表于 2009-7-9 23:27:34 | 显示全部楼层
我感觉历史之旅确实比危险之旅动作上力度稍微舒缓一些
但只是一点点,可能是因为年龄大了,也可能是因为场次太多累了
但只是小一点点而已,如果不仔细对比观察根本看不出来。
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发表于 2009-7-9 23:31:54 | 显示全部楼层
哦,看来 历史和危险的 每一场你都看了??
好厉害 我只看了某几场录下来的
许多没录下来的 我没看
不知道那时候累不累
而且歌目节奏也不一样
不知道哪场累哪场不累呵呵觉得都差不多 MJ会做到最好
不管做什么一定要最好,要有超前意识,别人做过的事情再做就失去意义了。
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王者传奇

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发表于 2009-7-9 23:36:14 | 显示全部楼层
他们有专业的团队训练的。。
包括国内的一些歌星开演唱会也是要系统的体能训练的
像郭富城 张学友的演唱会一样有很多长时间的跳和唱。。是必须有专业人员系统训练。
也许会在必要时用上兴奋剂类药品哦。这在国外很正常,就像史泰龙的肌肉一样,靠很多药打出来的。这是我自己猜想的哈!
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 楼主| 发表于 2009-7-9 23:37:26 | 显示全部楼层
晕 MJ不会吃兴奋剂吧。。 这个。。。
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发表于 2009-7-9 23:37:57 | 显示全部楼层
乘客概况(1)Michael Jackson Chinese Fanclub- _( _* v6 [) s" I
迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛: l3 {8 t0 h  p- U6 \+ H9 Q4 k
日期:2003年9月1日
" {, k8 G+ T$ L* L) A3 C1 w+ W乘客名字:MICHAEL JACKSON
7 p' t$ v/ ^% o2 N" D+ }; \迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛
8 p9 `, D7 Y1 U( ?2 R: E  |迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛偏爱食物:
1 H* S/ E! C6 S" kMichael Jackson Chinese Fanclub& o) x- ]6 z! ?: S0 {
1、早餐。肯德基原味鸡脯、碎土豆泥、玉米、饼干、草莓果冻拌碎蛋、肉汁和喷沫黄油。熏鲑鱼、低脂麦面包圈、低脂奶酪。果盘和整只水果(尤其是橘子、葡萄、苹果和香蕉)。迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛! Y1 L7 S7 W. [+ e# O* C+ C" O0 o

( r1 F) z! c# f% HMichael Jackson,迈克尔杰克逊,杰克逊,迈克尔,jackson,michael,迈克2、午餐。肯德基原味鸡脯、碎土豆泥/浇少许肉汁、玉米棒、饼干配草莓果冻和喷沫黄油。如果连续几天都要在飞机上飞向不同的地方,那么可以试试其它形式的鸡类食品,但依然最喜欢肯德基。
: M$ {6 A6 K& Y3 v* S
) F8 z. u  D  Z' ~Michael Jackson Chinese Fanclub3、晚餐。肯德基原味鸡脯,碎土豆泥/浇少许肉汁、玉米棒、饼干配草莓果冻和喷沫黄油。Michael Jackson,迈克尔杰克逊,杰克逊,迈克尔,jackson,michael,迈克: m/ L0 V2 q9 }/ n3 ~0 y

( k7 r* A6 G: e6 i3 w% m迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛4、甜点。很少吃甜点,但和他飞十次,总有一次你遇得上。大多数时候只吃口香糖和薄荷糖。或者会选择吃一整只水果。
9 R9 G6 n4 s( W4 x* P" q# O迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛
* j6 a* L) v5 v% v' Z! x6 Jwww.mjjcn.com偏爱饮料:
; R1 E: E$ N( _9 _- p+ \; u# }2 ^: @" U3 k" Q6 i+ q, O4 [
每次航班上,都喜欢喝装在健怡可乐罐里的白葡萄酒。“七喜”、榨橙汁或榨果汁。
! O3 T# f" S/ |: M. f* GMichael Jackson Chinese Fanclub*有时会喝龙舌兰、杜松子酒、皇冠威士忌。迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛5 \- E; x, E! Z( X

' ^; I3 W6 D1 g8 f5 Y4 Q! ^Michael Jackson Chinese Fanclub附加评论:
  }: k& Y! Q1 q3 c* _1 ~$ |+ n
; H# s" h4 C  ~Michael Jackson Chinese Fanclub喜欢Big Red口香糖,和许多不同类型的口香糖及薄荷糖。会在短途的旅行中吃奶酪、小饼干和果盘。是个胆小的飞机乘客,但会在起飞和降落时离开他的座位。准备好在他下飞机后做大清理。; Q" |/ k- M  z/ H- F4 J; `
*不要巧克力,不要花生酱、不要椰菜、也不要口味重的食物。Michael Jackson,迈克尔杰克逊,杰克逊,迈克尔,jackson,michael,迈克" O& s; ]9 _8 Q- E4 H2 h9 t
迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛' ]) W: W4 V! _: [. I
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3 \1 s- J/ k: d% e2 l4 |
: H/ B1 R7 b0 D5 y0 ?. a+ `www.mjjcn.com乘客概况(2)
' F1 n# g  @8 X) n. a" L" e迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛(按父亲和保姆的要求准备)
& S: c, d5 z  kMichael Jackson,迈克尔杰克逊,杰克逊,迈克尔,jackson,michael,迈克
4 F2 p$ A( U. N: p迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛乘客名字:PRINCE、PARIS和PRINCE II
4 O& |6 s" o4 s+ b3 n3 n. u. [迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛年龄(当时的):6岁、5岁和20个月。迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛! }3 t  r1 D! K& S
Michael Jackson Chinese Fanclub  {6 A; K$ p4 u$ W5 S
偏好食物:, Y( H% x. T- @0 w) v

4 f9 p$ b. V  `/ ~2 U  F
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Michael Jackson Chinese Fanclub% s8 E5 S% f" |% Z8 k3 e% b

. V9 {. o- b/ m0 UMichael Jackson Chinese Fanclub, B; i! b. ~! R" R) e! b
1、早餐。烤鸡脯,碎蛋配调味蕃茄酱、碎土豆泥、玉米或玉米棒涂喷沫黄油。四分之一块点心或面包卷。无糖荞麦加低糖或无糖牛奶。水果——整只或切片,尤其是橘子、苹果、葡萄和香蕉。不要糖!Michael Jackson Chinese Fanclub7 R9 e( [, ~, `: U- H$ P( Z
www.mjjcn.com; X: o) t& k$ Z3 c, o1 U
2、午餐。无皮烤鸡脯或肯德基鸡脯,浇少许肉汁或不加肉汁(常常改变——要询问MJ),玉米或玉米棒涂喷沫黄油。四分之一块点心或面包卷。不许有鸡皮!土耳其赛百味三明治或普通麦面三明治,不要加生菜、土豆、奶酪或任何其它辅料。将会就着碎土豆泥和玉米吃下去。甜点可选水果或无脂酸奶。
  l2 Y; \% ~* P5 r+ p8 awww.mjjcn.com
. ^# N; E- `% KMichael Jackson Chinese Fanclub3、晚餐。和午餐一样。一般来说他们会要他们父亲每顿吃的东西,但MJ会决定哪些东西能允许他们吃。比如小饼干。www.mjjcn.com9 U& q1 z) @( V3 O& r* L1 o

) d, Z4 S. F$ R" V* Y& u7 \4 w6 K4、甜点。水果、冰冻香草酸奶,酸奶葡萄干。Michael Jackson Chinese Fanclub$ M+ g" o, V; ?( k, Y, o

5 g3 u: H; x+ F偏好饮料:
9 G6 h$ i! W  M( o4 d& bMichael Jackson Chinese FanclubMichael Jackson Chinese Fanclub5 `  [4 t0 O8 g' u" D4 o
混合果汁,牛奶。Michael Jackson Chinese Fanclub, h  |6 R1 S3 a' o

- z, T$ c8 k5 R8 b5 }' BMichael Jackson Chinese Fanclub附加评论:
2 ?4 C& X$ \8 g: w- e, ]) K9 u. Ywww.mjjcn.comMichael Jackson Chinese Fanclub  G; k  |5 y& l, R5 R. \8 F0 a
PARIS喜欢烤饼干,也会努力想吃到糖。她很擅长从爸爸那里骗到糖。在起飞前和起飞后,孩子们喜欢无糖口香糖。可以吃小饼干或喝蜂蜜茶。Michael Jackson Chinese Fanclub. s' L+ o8 W. d+ H

$ s9 J$ r1 A0 O家人/朋友:要询问MJ他想要给他的孩子们吃什么。当爸爸在睡觉或忙碌时,保姆GRACE也会告诉你该喂孩子们吃什么。如果得到相抵触的信息,告诉GRACE知道MJ说过什么,并按照MJ的要求给孩子们喂食。Michael Jackson Chinese Fanclub! E. q% p% Z  {4 O5 I7 `

# v% l  O$ [% |' i) W' m8 r0 `www.mjjcn.comGRACE会喂那个小婴儿:捣碎的肯德基鸡肉、玉米、弄碎的烤鸡脯、小饼干、葡萄、苹果汁和/或牛奶。迈克尔·杰克逊中文网  - 歌迷论坛( F- u7 O* E+ u4 L" |3 L5 |
Michael Jackson,迈克尔杰克逊,杰克逊,迈克尔,jackson,michael,迈克1 U4 l$ {) o/ s; z; m' w, b- V
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编者注:MJ直到八十年代晚期都是一名严格的素食主义者。但到90年代早期,他的医生建议他加入鸡肉到他的食谱,否则他不能获取足够的蛋白质。这就是为什么MJ只选择KFC作为他的非素食食谱的原因。MJ不再是一名严格的素食主义者,所以请不要对他吃KFC表示惊讶。这只能说明你们没有与时俱进。Michael
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