关于减肥

小曼~

想想你多吃一口，你媳妇（也许是未来媳妇）就离你遥远了一步。 这样吧。你就想你要是瘦下来就能和MJ见面。 还不行的话，你就给MJ打电话问问他为什么不长肉。

小曼~

我倒是希望MJ能长点肉就好了~~~:ddxz :ddxz

樱桃恋人

我几年前吃过一盒曲美 有效果 好像轻了3－4斤吧 后来没钱买了又恢复了。 上星期灵感一来，又买了种，叫秀身源吸脂素 我不过是进去随便瞧瞧 那药店的护士死活要我买的 头两天反应太强烈了，吃得我脸色发青，脑袋又胀又痛，手心冒汗，手发抖，晚上彻夜睡不着，上星期我平均一天只睡3个小时就醒了，没任何食欲，恶心老想吐，确实最伤肾了，脸一周就变成扁扁的了，手臂也细了，感觉肠胃变得非常脆弱。我真感觉自己要死了，到现在，两天没有吃了，头还是非常的胀，据说不吃的话，会反弹，要慢慢减量直到断掉才行，副作用真得太大了。以前我想减肥的话，都会喝七日瘦身汤，高中时就自己煮着喝，虽然说一停就马上恢复，不过感觉把毒素都排除了，皮肤好非常多，都是蔬菜嘛。这次瘦了非常多，快两星期了，瘦了有6斤了。我的目标只是减10斤就够了，SEAN你说那种药减30斤，好恐怖啊！要成骨杆啦！ 我上个月去健康房，那才真正的最健康的一次瘦身了，因为拿了一张免费的宝力豪一周体验券，我连续去了6天，瑜珈、芭蕾、有氧操、每天2.5公里跑步机快走、搏击训练、什么肚皮舞、NEW JAZZ，酒吧JAZZ好多，人精神多了，不仅瘦了而且健美了哈哈～，可是只有一星期，再去就要收费了，好贵啊，我想着下个月每周去一次就好了，一次98元，一个月也要400左右。好喜欢NEW JAZZ和形体芭蕾这两节集体课，太棒了。 我还听说过什么针灸减肥？不过全身都要包扎起来？每个人体质不一样的，有些人肠胃不好，吃什么都胖不起来，就算是天天喝肥肉吃到吐都没效果的，我晚上只要多啃个鸡块，第二天脸就圆了。反正瘦不瘦不要紧，只要健康就好了嘛～去健身房锻炼个一年，就超级健康啦！减肥药吃完了，一定要多调养下子，免疫力会下降的。

0622

原帖由 伟大的迈迷 于 2008-10-3 23:29 发表 2妹太强大了~~~~

我妈在研究心脏以前可是研究饮食与健康的哦...

小曼~

减肥药肯定是伤胃伤肾，什么都伤。 还是控制饮食比较好。 听说喝酸奶是最管用的，可以感觉解饱，还润肠，美容，减肥。 你要不怕奶你就喝酸奶吧（很酱的那种）。

Tara

没怎么吃过减肥药, 但吃过巫婆瘦身汤, 1个礼拜瘦了6斤, 两个月就完全又长回来了 一个月瘦30斤你也信, 身体不全完了 减肥绝对需要慢功夫的, 少吃, 多运动, 一个礼拜瘦0.5-1.5kg就够了, 要打持久战的~

0622

原帖由 sean 于 2008-10-3 23:32 发表 谢谢啊 。。 我爸爸瘦。。我妈胖。。 我基本是小时候被吹胖的。。。 还有个我减不下来的原因。父母烧菜很好吃！~~~~

这就对了,其实你受到你妈的影响了,还好你爸不胖.你胖的原因既有先天因素又受后天影响,想要减到瘦的身材不太容易(可能),但减到常人身材还是能行的,加油吧. 千万不要一心想减成瘦子,那会毁了你的身体的!!! PS:我见过这样的例子太多了...

sean

原帖由 樱桃恋人 于 2008-10-3 23:34 发表 我几年前吃过一盒曲美 有效果 好像轻了3－4斤吧 后来没钱买了又恢复了。 上星期灵感一来，又买了种，叫秀身源吸脂素 我不过是进去随便瞧瞧 那药店的护士死活要我买的 头两天反应太强烈了，吃得我脸色发青，脑袋又 ...

健身房的教练对我无语了。。哈哈哈 我去一次。我们里面的教练就对我说。。天呐。我终于看到你了。以前刚去健身房的时候兴趣很浓的 每天去慢跑30分钟上两节动感单车。做会儿器械。基本上一天还是可以了 但是。。。一点儿也没瘦下来。。我就失去信心了。。然后听我哥说这个药比较好。他瘦了10多斤了。 结果体重没瘦。就是肾受罪了。就像肾亏一样难受！~~~ 小曼的方法还是可以哈。。但是我都疲了。。 看样子我只有加强运动量了。真的因为胖失去了很多机会。自己也变得不自信了。哎。。肥胖太害人了~~~

sean

原帖由 0622 于 2008-10-3 23:42 发表 . 千万不要一心想减成瘦子,那会毁了你的身体的!!! PS:我见 ...

为什么？？？举个例子。。。

樱桃恋人

原帖由 小曼~ 于 2008-10-3 23:37 发表 减肥药肯定是伤胃伤肾，什么都伤。 还是控制饮食比较好。 听说喝酸奶是最管用的，可以感觉解饱，还润肠，美容，减肥。 你要不怕奶你就喝酸奶吧（很酱的那种）。

是不是噢 无糖的还行 我喝的都是加糖的 我越喝越想喝，主要是太好喝了啊 喝了也长胖的呀。 我那些吸脂素还有一盒多没吃完，现在基本没什么食欲，一天泡点绿茶，吃个火龙果，肚子就太饱了。赶快吃完，头又胀又晕的。晚上坐着还好，一躺下来就想吐。我地天，把我折腾坏了。 话说回来，减肥能坚持下来的好少噢。太难了，又不是上学那会每周都有两节体育课，你不跑步不行，现在工作，没人管你锻炼不锻炼的，自己要坚持天天运动和控制饮食，是要有很强的自制能力才行的啊。

0622

原帖由 sean 于 2008-10-3 23:45 发表 为什么？？？举个例子。。。

你把我说的那段话从头好好读...

Tara

原帖由 sean 于 2008-10-3 23:42 发表 看样子我只有加强运动量了。真的因为胖失去了很多机会。自己也变得不自信了。哎。。肥胖太害人了~~~

我更建议你管住你的嘴, 能不能做到不吃零食, 晚上尽量少吃等等 还有一种方法就是要求淀粉和肉每一顿饭不能一起吃, 比如可以吃蔬菜和米饭, 肉和菜, 但不能饭和肉一起吃, 因为据说饭和肉一起吃吸收比较好 我最近一年慢慢的瘦了10斤左右, 基本上是不知不觉瘦下来的, 但瘦的感觉真的很好, 被别人赞会给你很多自信,而且其实减肥超级省钱的, 瘦一点后买便宜一点的衣服穿也相对不错, 而且少吃也是省钱的~ 对了, LZ建议你作息时间规律, 新陈代谢紊乱的话人也会胖的, 早睡早起的人一般都比较瘦

sean

哎呀。我就是现在规律已经打乱了。每天4点才睡。如果第二天有事的话就7点起来。没事的话就12点左右。。。谢谢各位。。。我觉得我要好好弄一个减肥计划！~~ 哎。。。非常羡慕那些吃N多不长胖的人！~

樱桃恋人

原帖由 sean 于 2008-10-4 00:02 发表 哎呀。我就是现在规律已经打乱了。每天4点才睡。如果第二天有事的话就7点起来。没事的话就12点左右。。。谢谢各位。。。我觉得我要好好弄一个减肥计划！~~ 哎。。。非常羡慕那些吃N多不长胖的人！~

不要郁闷啦 有很多人瘦是瘦 可怎么瞧还是没有咱们帅哈！

TooShuai

原帖由 sean 于 2008-10-4 00:02 发表 哎呀。我就是现在规律已经打乱了。每天4点才睡。如果第二天有事的话就7点起来。没事的话就12点左右。。。谢谢各位。。。我觉得我要好好弄一个减肥计划！~~ 哎。。。非常羡慕那些吃N多不长胖的人！~

就是少吃多动 每餐7成饱就行 两周你就能瘦5斤