【心理援助】告诉大家一个缓解情绪的方法

最后的个性 · 发表于 2009-7-18 00:49:09

天天想他！哎········

大漠孤焉 · 发表于 2009-7-18 00:51:37

方法不错可以试试

aliciara · 发表于 2009-7-18 01:24:35

每天一觉起来,第一个念头就是他,然后就心里堵的好难受,好难受,非要来这里看看,心里才能慢慢平静下来

korrie · 发表于 2009-7-18 01:43:22

我也有把一切都说给他听，想念、哭泣、不甘、愤怒、心酸……但为什么还是好难过
最近借了很多历史和政治类的书，越晦涩难懂的我越借，睡觉前逼自己阅读和理解几页，让大脑想想别的，这才从悲伤的情绪中走出来，才能去睡觉，否则一停下思考就会开始想他，就会出现一大堆的负面情绪，怎么还可能睡得着啊。。。

M.J.somebody · 发表于 2009-7-18 04:21:47

就是哭被，会了~

killyhyuk · 发表于 2009-7-18 05:12:54

我彻夜失眠。1是在家没工作。2就是迈。

干闼婆 · 发表于 2009-7-18 08:55:57

希望大家珍爱生命，继续爱MJ

IVYXIE · 发表于 2009-7-18 09:01:13

不行！只要静下来想起MJ就会无法控制，根本连呼吸都很困难，更别提说话，整个思维就是混乱的，就剩哭了。。。。。

MJ-永生之殇 · 发表于 2009-7-18 16:58:35

“双手合十，或者握拳，用你最虔诚的姿势
想象MJ就站在你跟前
然后就痛痛快快地把你想跟他说的话全说出来
想哭就痛痛快快地哭”

还没开始做这个动作呢光看你这段话眼泪就出来了……

Minva · 发表于 2009-7-18 21:04:49

看到这个帖，
泪水好像又要往下淌。。

smleshan · 发表于 2009-7-18 21:22:04

每天晚上都会自言自语，想象自己在和MJ说话，而且自己还说的是英文，怕中国话他听不懂，，我英语早还给老师了，现在狠补中

紫璇 · 发表于 2009-7-18 21:22:04

试试啦，其实我很反复的，明明这一刻已经想通了，下一刻又突然很伤心，唉~~~~~~~~

magic · 发表于 2009-7-18 21:23:47

好吧我准备说了

MJ_love · 发表于 2009-7-18 21:25:15

如果相象我跟邁說話..說的是中文,我會不踏實,但英語呢,我又不會說得很流利..哎

zisuyan · 发表于 2009-7-18 21:26:20

同感，看到这个帖子，反而更消沉，想哭

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