想减肥塑身的进来

liberaingirl · 发表于 2009-4-25 20:39:42

瑜伽应该对身体的柔韧性好点，能练到平时练不到的地方。

7666077mop · 发表于 2009-4-25 21:06:01

每天慢跑一个小时，什么复杂的动作也没有，效果很好。

zimran · 发表于 2009-4-25 21:21:11

不错，收藏了，经常跟着做做，不过刚吃完饭，不敢马上试

shana · 发表于 2009-4-25 21:27:16

不错，收藏了，经常跟着做做，不过刚吃完饭，不敢马上试
zimran 发表于 2009-4-25 21:21

呵呵，刚吃完饭的确不能运动，对胃不好。

M.J.somebody · 发表于 2009-4-25 22:21:46

我想增肥，不知道有好办法没啊

weeety · 发表于 2009-4-26 11:23:19

LZ真热心

o2maple · 发表于 2009-4-26 11:53:57

我也要~~~~~~

shana · 发表于 2009-4-26 17:49:06

LZ真热心
weeety 发表于 2009-4-26 11:23

我试过了，效果很好，给大家分享一下~

hsh · 发表于 2009-4-27 11:06:47

我的下身特别肥。。。。

shana · 发表于 2009-4-27 18:16:49

我的下身特别肥。。。。
hsh 发表于 2009-4-27 11:06

第三个视频适合你。

lxclmj · 发表于 2009-4-28 18:51:17

为什么都用SHALALA~~~~~

kid4 · 发表于 2009-4-28 19:04:28

坐着慢慢看~

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