全球公认的最佳健康食品排行榜

樱桃恋人

原帖由 shana 于 2008-3-13 21:05 发表 不要吃反季节的蔬果。 :chichuan

可是我不清楚哪些水果应该是哪个季节的 我只知道超市里一年四季都有苹果，吃的最多的也是苹果，或是梨。 小时候一发烧，我爸不是买梨就是买梨罐头给我吃。我一边打点滴一边啃梨 ，我爸就坐在我旁边看着我，直到打完点滴。 感觉好久没生病啦，总是一点小感冒一天半天的就好了，就是经常睡不好，头晕晕的。真受不了了，听说不生病也不好，就让我生几次病吧。

nanhu

一直不喜欢吃蒜苗,看来以后得多吃点了!!!

樱桃恋人

原帖由 nanhu 于 2008-3-13 21:12 发表 一直不喜欢吃蒜苗,看来以后得多吃点了!!!

我也不喜欢吃，反正一看就没兴趣的菜。 咋没有香菜呢，我喜欢吃香菜和葱，上学那会，我总让我妈在早上炒鸡蛋的时候，要放比鸡蛋还多的葱或是香菜 好吃~好吃~~

shana

原帖由 樱桃恋人 于 2008-3-13 21:10 发表 可是我不清楚哪些水果应该是哪个季节的 我只知道超市里一年四季都有苹果，吃的最多的也是苹果，或是梨。 小时候一发烧，我爸不是买梨就是买梨罐头给我吃。我一边打点滴一边啃梨 ，我爸就坐在我旁边看 ...

上网查查呗～或者问问年长的人。 一般哪种水果蔬菜市面上卖得多，而且便宜，就是当季的。 太好看的水果或者从很远的地方运来的水果最好少吃。

liberaingirl

饮食问题！！ 忍不住要现一下。不好意思。 木瓜，要吃生木瓜。（从营养角度分析）尤其是青春期的少女，很利于身体发育！ 红薯，是减肥佳品，能量只有米饭的1/3。有很多粗纤维，又是甜的。很容易有饱腹的满足感。 菠菜，对于补脑不是很了解。不过里面有草酸，会在体内有很多物质反应不利于吸收。 都说吃菠菜补铁，其实芝麻里面的含铁量不知道是菠菜的多少倍。用芝麻不错呦。 南瓜，里面有不需要转化的糖。呵呵，大脑用着方便。 胡萝卜，看他的颜色就知道胡萝卜素肯定少不了。不过为了吸收，一定要和优质搭配呦。 题外话：不要乱吃补药，对于生活在北方的人来说，喝的大多都是硬水。都有很多的钙镁含在里面。多喝水！ 蛋白质，我个人认为还是植物蛋白的质量好，等质量蛋白释放的能量也比动物的相对多一点。 猪肝，这属于动物内脏，有很多的饱和脂肪，是“三高”人群的禁忌。它也属于动物的代谢器官，在动物生前，肯定会有不少的毒素存在里面。少吃为妙。 厄。。。不好意思。说说着好那不好，其实什么都好，只要不极端就行了。 都说冰激凌不健康，可是有时候大口大口的吞下去，对心情很有利！ 不要偏食！

shana

嗯……那个……少吃方便面……

樱桃恋人

原帖由 shana 于 2008-3-13 21:49 发表 嗯……那个……少吃方便面……

这个我虽然知道，但平常还是忍不住要吃 控制不住啊 菠菜不易吸收哇？我还真不知道。我爸总叫我把波菜最底下的那个紫红色的根也吃了，说维生素含量高。 那个猪肝，都说补血的，我只能吃几小片，一吃多就发腻，吃不下去了。 补钙嘛，多吃橄榄是非常棒的主意，我家里会买很多青橄榄，上班偶尔也会啃啃，当零食吃，又补钙对喉咙又好哇。

樱桃恋人

我发现这贴很有意思 欢迎大家踊跃发表自己对健康食品的见解或困惑

Q阿姨

MM！你说哪种牌子的方便面好吃呢？哪中口味的好吃呢？ 推荐一下！！

樱桃恋人

原帖由 Q阿姨 于 2008-3-14 11:16 发表 MM！你说哪种牌子的方便面好吃呢？哪中口味的好吃呢？ 推荐一下！！

啊？ 偶尔会吃过桥米线，啥牌子记不清了 泡面常买统一100和康师傅的，这些最常见的两个牌子，偶尔也会买那些包装非常精美价格也相对贵些的新产品尝尝。 口味一般选麻辣的，比较少买泡椒，海鲜，酸菜这种口味，不爱吃这种的。 哈哈哈~~~~

shana

我最爱吃面霸系列的～ 尤其是香辣牛肉:dj

樱桃恋人

原帖由 shana 于 2008-3-14 21:20 发表 我最爱吃面霸系列的～ 尤其是香辣牛肉:dj

貌似偏贵些:cuole 我也非常喜欢香辣牛肉地 :lxzll

熊猫

红薯是好东西吗？我以后多吃点．

best

苹果咋不是呢!!!

best

mj现在是还不吃肉么???