谁能帮我！~~

Hade · 发表于 2006-4-18 17:34:22

原帖由 sean 于 2006-4-18 10:42 发表 :blink:blink 那么全面！~~~汗。。。 THE ROCK 的肌肉好看。。很想练成他那种的。。。。象他们那样的大块型的肌肉饮食也要非常营养吧

那是肯定那么大块头还能保持低体脂就需要很复杂的饮食方案了，足够让普通人头疼死最简单省事的方法是多吃多练，但是那样虽然能增大块头但却很难降低体脂，身材看起来就会比较像Brock Lesnar或者Big Show那样

sean · 发表于 2006-4-20 18:59:15

BIG SHOW那样好难看哦。。肚子又大。手上就看不出来有啥子肌肉的。不安逸。。。我想把体形练好。。。现在身体是革命的本钱。。。呵呵

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