I drink milk every morning.

木糖醇 · 发表于 2006-2-21 21:58:21

原帖由 Ariel 于 2006-2-21 20:59 发表木糖醇醇都发一些健康贴，鼓励鼓励，喜欢喜欢，支持支持！

↑:laugh感谢感谢!

小爱尔达 · 发表于 2006-2-21 22:11:10

问个问题什么时候喝最好

木糖醇 · 发表于 2006-2-21 23:00:41

原帖由 小爱尔达 于 2006-2-21 22:11 发表问个问题什么时候喝最好

据美英两国医学专家研究发现早餐的热能供应占总热能需求的25%～30%，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好。除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。饮食专家更建议，青少年、儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。对人体生长发育影响最大的生长激素，特别对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性的作用。在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加，牛奶含有丰富的钙,睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。所以临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间。另外，研究显示，人体细胞的更新产生是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得有光泽、富于弹性，可以延缓衰老，青春常驻。 [ 本帖最后由木糖醇于 2006-2-21 23:24 编辑 ]

小爱尔达 · 发表于 2006-2-23 20:29:05

谢谢了！还是晚上喝～

hellen · 发表于 2006-2-24 09:45:51

我超喜欢牛奶的哦不只是牛奶,酸奶,还有奶酪等几乎所有的奶制品,我都比较感兴趣的我有时也晚上喝,好睡觉嘻嘻

显示全部楼层 · 发表于 2006-2-24 13:00:18

饮食专家更建议，青少年、儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。

原帖由 小爱尔达 于 2006-2-23 20:29 发表谢谢了！还是晚上喝～

发现鸟小爱尔达系未成年ing~~:laugh

木糖醇 · 发表于 2006-2-25 23:52:25

原帖由 小爱尔达 于 2006-2-23 20:29 发表谢谢了！还是晚上喝～

不客气.:blush [ 本帖最后由木糖醇于 2006-2-25 23:55 编辑 ]

木糖醇 · 发表于 2006-2-25 23:54:54

原帖由 hellen 于 2006-2-24 09:45 发表我超喜欢牛奶的哦不只是牛奶,酸奶,还有奶酪等几乎所有的奶制品,我都比较感兴趣的我有时也晚上喝,好睡觉嘻嘻

:D

shuyingran · 发表于 2006-2-26 03:03:53

小时候一喝牛奶就吐，现在好些但喝完还是恶心。现在只有在实验室接触太多有毒物质时才会喝解毒

愿望 · 发表于 2006-2-27 13:58:48

对吖.! 我还是比较喜欢喝酸奶.!?? 牛奶么。!?不经常。.!

joan乐儿 · 发表于 2006-2-27 18:48:44

我喜欢喝雪碧~~~><

品清 · 发表于 2006-2-28 21:41:23

每天开心的大唱,milk,milk,everywhere!

ghost · 发表于 2006-2-28 22:20:15

喜欢MILK......味道很好

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