为啥晚上睡觉越睡越上火呢？？？ 谁知道解决办法？

mimi177

上火的话，我都是用新清宁片，或者是功劳去火片，个人觉得还挺管用。感冒鼻炎，我一般用鼻炎康。不过LZ要根据医生的建议，看用什么要比较好。更不要着急哦。。

冰之光

mimi177 发表于 2012-11-28 19:39
上火的话，我都是用新清宁片，或者是功劳去火片，个人觉得还挺管用。感冒鼻炎，我一般用鼻炎康。不过LZ要根 ...

嗯 太感谢了····

neverlan

楼主是有什么心事压抑着么，心病还须心药医，心静自然凉。

langwangjy

冬季上火的杀手：暖气。我们宿舍曾经做过实验，把毛巾浸透凉水后凉在离空调两三米的地方，上下扫风，要不了一天，毛巾就能全干。做了这个实验之后，宿舍晚上睡觉再也不开空调了。

其实，冬天冷也就是钻被窝的那一会。一旦被窝热乎了，门窗关紧，多加被子，不开空调可以忍受。当然，我没去过东北，不知道零下十几二十几度是什么样子的。睡前工作就是喝一杯温开水，不要太烫，太烫喝完之后会有口干的感觉。不知道楼主是男生还是女生，男生睡前可以做一些仰卧起坐，俯卧撑之类的，女生做俯卧撑估计有难度。适当的运动，不但可以促进循环强身健体，最重要的是钻被窝里之后不怕冷，这些是我自己的御冬经验。