论孤单

Adora · 发表于 2008-10-8 08:46:15

诗102:6-7「如同旷野的鹈鹕。好像荒场的鹗鸟。像房顶上孤单的麻雀。」有一个心理学家说，「孤单是现代最具有破坏性的现像。」(Loneliness is the most devastating melody of this age.) 有一个人出生在一个痛苦的家庭里。他的母亲是非常专制的女人。她结婚三次。第二次的丈夫要离婚，因为她常常打丈夫。他是第三个丈夫的孩子。出生前爸爸就心脏病死了。母亲在他很小的时候就要全天工作。她不爱他，不管教他。甚至不许他打电话到她工作的地方找她。他小时候是个完全被拒绝的孩子。十三岁时学校的心理顾问说他完全不知道爱是什么。青春期没有一个女孩和他讲话。他总是和男孩子打架。後来他以为陆战队或许会接纳他，因为陆战队一向自称能训练好男儿。但是他的问题跟著他。别的陆战队员讥笑他作弄他。他反击、反抗权柄。接受军法审判。被踢出军队。他什么也不会；甚至没有驾驶执照。他还想逃避问题，於是出国。情况还是一样。他仍然被拒绝。他娶了一个私生女，带回国。没有多久，她也和别人一样对待他。她讥笑他的失败。看不起他没有能力养家。有一次他为自己私生活中的恶梦跪著痛哭。最後他什么也不说了。他大概是世界上最没有人要的人。第二天，他完全变了。他拿出一只藏了很久的步枪。带到刚找到工作的书店。1963年11月22日，他从六楼的一个窗子里开了两枪。射杀了美国总统甘乃迪。这个完全孤独、没有一个朋友的奥斯华，杀害了朋友最多、完全被人群包围的甘乃迪。

Adora · 发表于 2008-10-8 08:47:23

我们不能说奥斯华的孤单背景可以让他脱罪。因为孤单是人类必然会有的感觉。不要以为只有那些丧失了亲人的孤儿寡妇才会觉得孤单，连那些成名的、有钱有势的人，他们也会觉得孤单。曾经有一个诺贝尔文学奖的得主写了一本书叫老人与海。这个故事形容孤单真是形容得非常深刻。有人说这是这个作家描写自己的孤单。有很多人都说出名人的有一个特色，就是孤单。有一个美国演员在注射海洛因的时候死了。针筒还留在手臂的血管里。在他死前几分钟还对别人说：「我非常孤单。」什么是孤单呢？孤单的原因是什么？孤单有什么影响？谁能解决孤单的问题？今天我们在这里庆祝友情，我们需要真朋友。因为我们孤单。

Adora · 发表于 2008-10-8 08:49:03

其实独自一个人不一定就是孤单。许多人都有一个人出外开会的经验。无论在什么地方，你都不觉得孤单。因为你知道你的妻子儿女正在安静的等你回家。你不必害怕。因为你知道你的妻子靠得住。这是平常毫无隐瞒的相处所得到的报偿。如果平常你和妻子意见不同，她就威胁要和你离婚；把你和她从前的男朋友相比；你一个人出门在外，一定会觉得没有安全感。你坐在飞机场等飞机的时候，一定会觉得又无助、又孤单。并且不是只要和许多人在一起，就不孤单了。很多时候人越多的地方，我们越容易觉得孤单。很多几千人的大聚集，里面有许多非常孤单的人。越大的城市，里面的人越觉得孤单。乡村里面充满人情味的故事经常发生。大都市的人常常住在一个大公寓里，楼上、楼下的人都不一定打过招呼。华人在美国社会更孤单。就算我们愿意和人来往，也只有一个小小的华人圈子。而我又常常听人说，华人之间最复杂。结果美国的华人常常是世界上最孤单的人。如果再有一个不太幸福的家庭，这个家里的人就成了孤岛上的孤儿了。所以我们常常喜欢聚餐。即使如此，我们在工作时、在回家以後，还是难免有诗人所描写的感觉：

Adora · 发表于 2008-10-8 08:49:58

「如同旷野的鹈鹕。好像荒场的鹗鸟。像房顶上孤单的麻雀。」孤单不只是孤立，并且是与人隔绝。(Loneliness is not isolation, it is insulation.)孤单的人觉得与人分隔了。孤单的人觉得没有人注意自己、没有人爱自己、没有人需要自己、没有人照顾、甚至觉得有我不多，没我不少。这是孤单。而这是现代人的通病。人有三种需要：第一，人需要有人爱他，需要有知心的朋友。(Need someone to share intimately with.)第二，有了知心的朋友以後，他需要知己的朋友真的了解自己。这个人肯说：「我真的了解你，并且我深切的关心。」第三，每一个人都希望别人需要自己。如果你没有一个知己的朋友可以分担你的隐私；如果你没有一个朋友了解你，帮助你；如果你没有一个人需要你的照顾；不论你有多好的职业；不论你有多少金钱；不论你多么乐善好施(Generous in giving)；你是世界上最孤单的人。为什么人会觉得孤单呢？孤单的第一个原因是碰钉子。(Rejected)或许在交朋友的时候别人不在乎你(Ignored)。或许在男女交朋友的时候被激怒了(Burned)。受到了打击(Put down)。在他们的感情生活中有一个伤口还没有痊愈；所以他们没有勇气再试。他们在自己心中立定了决心，绝对不要再受伤。所谓「一朝被蛇咬，十年怕井绳」。(Mark Twin said: "A cat that sat on a hot stove will never sit on a hot stove again, he will never sit on any stove.) 许多人在人际关系上也是如此。他们决定绝对不要再伤心。还有人有自卑感。(Low self-esteem)他们不敢指望别人接纳他们。他们觉得自己不配有朋友。他们自己都从来没有接纳自己；所以他们也从来不指望别人会接纳他们。所以他们不只不为友谊建筑桥梁，他们在自己和别人中间有高墙隔绝。第三个原因是有些人经历了重大的痛苦和失败。他们觉得从前既然没有人关心，就表示别人根本不会真的关心。别人来问候他，他在心底下会说：「我受苦的时候，你在那里？」他们觉得别人绝对不可能了解自己。所以他们放弃了。

Adora · 发表于 2008-10-8 08:51:48

还有一个孤单的原因。自私。受过痛苦的人，只要慢慢从痛苦中痊愈，就可以从痛苦中出来。但是一个人如果因为自私而使自己成为孤单，就很难改变。有些人孤单只是因为自我中心。他们完全以自己的好恶为出发点。再也没有任何生命比一个自我中心的生命更孤单、更空虚了。罪从来都造成隔绝。自己有问题，还想要别人接纳，结果就是孤立。罪会杀害任何的人际关系。总之在这个世代，孤单是个非常普遍的现像。因为我们现在生活的世界许多事都没有人情味。许多人都说不喜欢电话录音机。电话接通了，正想说：「请问某某人在不在？」话才说一半，录音机响了：「This is Tong's residence, I cannot come to the phone at this moment, …」通常如果我不是有非要立刻联络的事，我会立刻挂断电话。谁喜欢和机器讲话？前不久，我儿子找到一套电脑软体；可以把文字变成语言。以後接电话连人的声音都听不到了。电脑会说：「这是王公馆，我们现在不接电话，请在讯号以後留下姓名电话，我会在最方便的时候回话。」我绝对不会接受这种世界。听说现在新出厂的汽车也有会讲话的电脑。汽油快没有的时候，它会骂你说：「笨瓜，没有汽油了。」好像我们平常挨骂还没有挨够似的。我们都要面对二十一世纪。他们说再过十几年，我们上街不必带现款。超级市场也不再有收帐的。无论买什么东西只要把信用卡插到机器里，就一切全自动。工作也会改变；不一定要到办公室了。家里有一台电脑就一切全包了。换句话说，一个人可以生活在一个都市里，十年、二十年，不和任何人讲一句话。完全没有人味。住在城市的人都要用锁。人和人要完全隔绝。总之世界越发展，人越孤单。好在耶稣为我们提供了一线希望。在神那里，我们不再是一张卡片。不再是一个号码。我们每一个人有一个新的名字。孤单的影响如何？起初我们说过，孤单是最具有破坏性的因素。有人发现自杀的人中间百分之八十以为自己没有朋友。他觉得没有人关心。他的想法说不定错了。他有许多人关心。但是他以为没有人关心。为什么许多人醉酒？因为孤单。为什么有人失眠？因为孤单。为什么有人睡得太多？因为孤单。为什么有人胡思乱想？因为孤单。为什么有人是工作狂？因为孤单。许多人都知道，人身上的疾病中有百分之七十和心理情况有关。而这百分之七十的毛病里，一大半可以因为爱而得到解决。你有胃痛的毛病吗？高血压吗？心脏病？胃出血？胃下垂？如果你有知心的朋友，你的问题解决了三分之二。人好像旷野的鹈鹕。好像荒场的鹗鸟。好像屋顶上孤单的麻雀。难怪神说：那人独居不好。

Adora · 发表于 2008-10-8 08:56:45

如何面对孤单：承认问题的存在：当人们感觉孤单，要探索此问题的第一步就是得承认孤单的感觉，并且明白，要针对问题有所解决，痛苦是难免的。　　探究造成孤单的因素：众所周知，造成孤单的原因多如牛毛，如果能确认这些原因(透过与受辅者一起讨论及透过对问题的探索)，就可以针对原因来治本，而不止是减轻症状而已。　　接受不能改变的情况：在探讨原因时，重要的是得认清哪些是可以改变的(如造成孤单感的不良自我观念或自贬的态度)，哪些是不能改变的问题。　　 a. 鼓励人们建立积极乐观的内在生活，珍视生活中美好的部分，并培养幽默感。这不仅只是去形成[积极思想的能力]，还包括拒绝自怜，即使在社会变迁的动荡、孤单及沮丧中，仍愿看生活的光明面。　　 b. 建立一种与人保持接触的生活方式。　　 c. 宗教信仰能帮助人把生命看得完全，使人找到生命的目的与意义，并帮助人在恶劣的环境中仍持守对神的信心，相信神的保守及权能。孤单的人虽然往往无法改变环境，但是藉著神的能力及辅导者温柔的鼓励，却能改变他们的态度与心境。　　改变那些可以改变的：虽然有些造成孤单的原因已根深蒂固，但仍有些因素是可以改变、修正或去除的。　　 a. 建立自信：我们必须帮助孤单的人认识他的能力、优点、天赋的恩赐及弱点。许多人终其一生都告诉自己(虽然他没有说出来让人听见)并确信自己是难看的、无能的、遭人嫌恶的。结果我们变得自卑、缺乏信心而无法面对、处理新状况。我们必须提醒受辅者，在神的眼里，每个人都有价值，都是神所喜爱的(参阅约3：16)；每一种罪都能被赦免(参约壹1：9)；我们每一个人都有不同的能力与恩赐，每个人也都各有软弱。　　 b. 要冒险：需要的鼓励与支持，帮助他们跨出步伐与人接触。　　 c. 需要社交技巧：他们对人不够敏感，连基本的沟通技巧都不会。辅导者应协助他找出社交的错误，教导受辅者如何与人交往，并对实行成效加以评估。　　满足灵里的需求：除了人际关系外，若不能带领人认使识神，孤单的感觉仍旧无法一扫而空。神无条件的爱我们每一个人，为我们而死，让我们藉著认罪悔改可以到他面前，成为他的儿女，而他成为我们的好朋友，比弟兄更亲密(参阅箴18：24)。圣灵居住在每一位信徒心中，帮助我们，为我们祈求，使我们更像基督。

sunzuzu · 发表于 2008-10-8 09:11:53

爱自己，学会自娱自乐不要对社会、他人期望太高，期望越高，失望越大

jackson_1985 · 发表于 2008-10-8 09:18:00

楼上说的有点道理啊呵呵

Tara · 发表于 2008-10-8 09:25:53

在国外的孩子大都比较孤单~ 周围多少个朋友都不喜欢国外的生活, 孤独是很大的一个因素孤单就是没安全感, 周围没有足够的情感的支撑~有点孤军奋战的感觉, 象老人与海中的老人, 独自承受一切, 如果有个伴, 他承受的那些或许就算不上什么~ 名人的孤单, 是因为他(她)自己所承受的, 外人根本无法体会和分享; 别人只看到了明星的光环。更何况明星还有个更大的问题: 他们玻璃缸的生活是没有隐私的, 他们不能像我们一样, 随便去逛街,去街角买咖啡，无处发泄。还有还记得梅艳芳说：明星大都是喜欢舞台的，万人瞩目的感觉很好，但几个小时后，灯光散尽人都走了，心里落差很大的而对大多数人来说：独处的时候会觉得孤独，人很多的时候依然会觉得孤单（象电影版的SEX AND THE CITY里，MR BIG独自在零点，新年party上吃蛋糕的时候也是孤独的。）没有亲情和爱情的时候，能和几个要好的朋友分享无疑是最好的~ 还记得MJ，一时高兴为了和fans一起“分享”他的喜悦，就把自己的儿子单手抱到阳台外面，引起轩然大波 MOTHER TERESA也说过: 孤独是人世间最糟糕的感受有什么影响: 人会变的比较脆弱, 敏感, 长久下去要是不能即使调整心态的话: 会得抑郁症等等。现代人得抑郁症的很多，大概占人口的20%一辈子都得过。只是自己不知道解决孤单的问题：人是群体动物，学会跟别人倾诉，别人都不是你心里的虫子，你说出来了别人才能帮你；更重要的是要学会自己调整心态，主动去交朋友甚至去找人说话都不错的选择~去运动产生的激素也能让你快乐但我总觉得：适当的独处还是好的，能当你更好的认清自己像三毛一样享受孤独的人太少了，她自己最后不还是自杀了？？？呵呵