菲尔普斯标准食谱揭秘 专家称他可以随意吃东西

JL

中新网8月15日电 美国泳坛名将菲尔普斯的下一个职业也许会是参加“大胃王竞赛”。目前为止，他在北京奥运会上共收获了5枚金牌，创下了奥运史上的夺金之最，而在餐厅里，他也是频频创下新纪录。 据美国《华尔街日报》援引美国国内媒体的报道，菲尔普斯每天摄入的热量竟然是12000卡路里，一个人真的能够每天吃那么多、还保持那么好的身材吗？即便菲尔普斯要经受每周6天、每天5小时的高强度训练，吃下这么多东西对他的健康有益吗？ 菲尔普斯的日常标准食谱如下: 早餐：三个加奶酪、生菜、番茄、炸洋葱、蛋黄酱的煎蛋三明治，两杯咖啡，一份加了五个鸡蛋的煎蛋卷，一碗粗燕麦，三片抹了糖粉的法式吐司，三个巧克力薄饼。 中餐：一磅营养强化意面，两个大号抹蛋黄酱火腿奶酪三明治，含1000卡路里热量的能量饮料。 晚餐：一磅意面，一整个比萨，更多的能量饮料。 美国饮食专家马克·克里恩就此表示，如果菲尔普斯不尽快补充能量，那么他的“体能无法恢复，肌肉也无法恢复，他就无法为下一次的比赛储存足够的能量。” 那一大堆鸡蛋、火腿、奶酪是否对菲尔普斯的健康有影响？克里恩对此的解释是：“我考虑过这个问题，因为他对能量的需求极大，所以他几乎可以随心所欲地吃任何东西。” 另外，克里恩说，要吃下那么多的东西，最好是选择自己爱吃的，否则很难坚持得下来。克里恩指出，要让菲尔普斯一口气吞下一磅豆腐显然就有些强人所难了。 不过，克里恩也提出了警告，他知道有很多马拉松运动员，因为觉得自己可以无所顾忌放开来吃，导致体重上升。

JL

今天又有拿到了第六金

coolshark

:ku我要减肥食谱！！！

大利西方

12000卡路里 太牛了,他一天可以吃基本热量的十倍的好东东,身材还那么好,真是想吃什么吃什么~太幸福了~~

绝世经典

他是不是人类啊？那么能吃，身材还保持的那么好，我决定了，我要游泳，但在那之前我要吃个够本，因为我怕水～～～～～

毯毯

能吃自己想吃的任何东西是很大的幸福啊~~ 听得我好馋啊。。。:chichuan

JL

9天17场比赛，高消耗，这点就不算多了

AJJ

他早餐吃那么多居然还游得动 居然还游得飞快

PrincessII

怪不得游泳后我都感到特别的饿..... 每次游完下来最少都减了2斤,可又吃回来了...... 菲尔普斯中餐和晚餐还勉强可以理解,早餐就....太吓人了吧!!

★迈迈的舞鞋★

难怪解说员说他恢复能力超能力的强！吃这么多。。。。

七七

哎，我能这样只吃不胖就好了:cuole