腰带门弄斧：一个初级模仿者对学习迈迈舞的心得（停止更新，先让它沉一下）

迈迈的腰带

首先我说一下，同学们看此贴要用讨论的眼光来看。。。不要觉得我是一个看了迈迈视频就来乱说，而自己没有实践过，更没有表演过。谢谢大家
  我是从2年前有学迈舞的想法，像很多男生一样，看到这么帅的舞立刻就想学了，而自己并没有舞蹈功底，就想找别人教或者就是自己在家研究，其实很多模仿者，都是自学成才的，也没有舞蹈功底。
  我尽量把我自己学迈舞的经验用简单的文字表达出来。
一。方法和心态
  这里说的心态就是学迈舞的心态。迈迈自己经常在采访中说，跳舞他并没有自己数着节拍12342234来，因为那样就不行了，他按照自己的感觉来，想象自己是吉他，小号，鼓，键盘等乐器，让自己融入歌里。
  很多人都说不出迈迈的舞是什么风格的，迈迈自己也只是称他在“跳舞”，我想这一点我们好多同学都能够心领，我表达能力也不强，说不出来那种感觉，其实也没什么高深的是嘛？就是在跳舞嘛！
  同学们一定也发现了，迈迈在跳舞的时候，特别是BAD和DANGEROUS巡演的时候，经常做貌似野蛮的表情。皱眉，嘟嘴，苦瓜脸。。。这些都是他内心对舞蹈的流露。但我建议初学迈舞的同学不要想这些，脑袋里有音乐就够了，不然。。。请参照现在MJJCN万人唾弃的王XX在南京的巡演（那是巡演吗？！我的天哪！连综艺节目都不如！ ）的JAM，他就是自己没有对迈迈的舞有好的理解（而且RP。。。不说了，大家有目共睹）才有恶心的效果，没事张那么大的嘴巴干什么?!而且舞还是那么烂，都一年了他在干什么啊？装酷？
  学迈舞的时候心中要有歌曲，这个也许又难懂了，没有歌我怎么跳啊。一整首歌也是歌曲，一段BILLIE JEAN的鼓点也是歌曲，我们要做的，就是用自己的身体表达它们。
  
  现在是方法，有很多同学包括我都是看迈迈的视频学的，这样非常好，而且可以说是唯一的途径了。有的人想去找别人教自己，可以，但是一定要找模仿者，也不可以，因为好多模仿者其实都模仿的不好（别拍我，真的，我就不说自己了，再过3个月用作品说话。），说不定会误导你。
  看视频是最好的办法，看慢动作，我极力推荐看3大巡演的各个场次。。。精华就在里面哦 。可惜现在YOUTUBE已经不在了，推荐去土豆上去，给个模范：http://www.tudou.com/home/playlist_u2531704p1.html这是土豆的“无敌豆腐干”的豆单，里面有很多场次的巡演。
  
但是问题来了，比如说有的同学想学迈舞，就照着视频里迈迈的动作开始COPY，http://www.mjjcn.com/mjjcnforum/thread-107699-1-2.html（借用一下帖子哈~）但自己就是学不到那种感觉，甚至动作都不会。这绝对是正常的，因为你才开始学，对迈舞的原理和风格都不怎么了解，只是照着动作希望能和迈迈做的一样。
  
  我最开始也是这样的，而且我还找到了一个“好老师”。他也是迈迷，我们大侃舞蹈，说是大侃，还不如说是我向他请教舞蹈。有一天终于机会来了，他来我家，我们一起看视频，看布加勒斯特危险和慕尼黑历史，他看的可是非常入迷！而我已经看了很多遍了，当时的我也差不多是三分钟热度的类型。我们到另一个房间里，有一面大镜子，他就教我一些简单的动作，横向MOONWALK，BLACK OR WHITE里面的一个动作。虽然很少，但是我现在来看，他教我的绝对是最正确，最正宗的动作，我可能会在下面专门开个块分析这些动作。。。现在我为我遇到他这个老师而他没有误导我而庆幸！
  总结一下，方法就是。自己看视频，慢动作。我有一个很好的方法，比慢动作要好很多。：用迅雷看看播放器播放视频，然后快速连续按空格键，会有什么事情发生？~
  
  二。开始练习
我建议，如果想自己跳得顺畅，稳当的话，最好在练习之前做一些伸展运动，也就是体育课上经常做的拉韧带之类的热身。而且要坚持每天做才有效果（不然你会发现，某一天你猛地一抬腿，要不是拉疼了，要不就是身体跟着弯了下去，在镜子里看很难看的。。。）
  
  但是有一点很重要，这一点应该归于第一个块，方法和心态中的。在初学的阶段，应该看视频多余实践。如果你刚看到一个动作就想学下来，是很难的，找不到身上各个地方发力的方法，还是那句话，你还没有参透迈舞的原理和风格，在看海量的迈迈现场后，我相信你脑袋里已经开始形成了迈迈跳舞的风格了。比如说迈迈总是动他的腿，而且是如何如何动的，迈迈总是时不时得抖一下，而且很好看。
  
  在你对迈舞有一定的理解后，学这些动作的时候就会很容易地做下来了。但很快你有会意识到，比如说横向的MOONWALK，如果是你自己捣鼓的话你会经历几个阶段，每次都会领悟到新的技巧！这也许是迈舞的一个神奇的地方：动作可以经过无限的修饰和改变，变得更好看。
  
  总之，学习迈舞可以在一个动作上花很多时间，但在你初学的时候不要死磕！死磕可能会把你搞晕。下一个块将会是对迈舞各个动作的解析，以及一些可以当做基本功来做的动作。都是我自己的经验~
  

三。各种有利迈舞的基本功
  这些都是我在学迈舞的过程中，觉得对理解迈舞很有帮助动作，可以当做最开始的基本功练习，我写的也是我自己研究出来的“标准”动作。而且是我自己起的名字
   1.八字脚转换：这个动作练好后可以起到协调的作用，应该从慢速开始练起，保证准确的情况下提高速度。方法：站立状态下（你当然得站得直直的！），双脚呈外八字，然后把膝盖和小腿的力量用在左脚跟和右脚掌上，转成内八字。再把什么什么的力量用在左脚掌和右脚跟上，转成外八字，这样你就向右移动了！
    这个动作需要注意的地方有，你的上身不要晃来晃去的，然后动作一定要标准，哪怕你做的很慢，然后加快速度。这个动作可以说是横向MOONWALK的基础。
   
    2.双脚踢踏：这个动作是BLACK OR WHITE后段那充满野性舞蹈的其中一个
       就是这个视频中7：50秒的那个。
      
       方法就是左脚支撑整个身体，从镜子里看，左脚的小腿是竖直的，而且最好在你身体的中线上，而不是左边（迈迈的特点，他经常做类似的动作），右脚脚尖点在你身体前右方，然后开始了！从你右脚点第的时候数1，然后右脚脚跟着地，把脚掌翘起来数2，然后右脚移动到你身体右方脚尖点地数3，然后右脚移动左脚后面，这时候你的身体已经向后面移动了是吗？数4。
       第二阶段就是接着第一阶段的4开始，你的左脚已经在前面了。重新数2，你的左脚跟向右一踩，成了内八字的形状，然后左脚掌向左边一踩数2，成了外八字的形状，然后左脚移动到你身体的左方数3，最后左脚移动到身体下方。回到了大概最开始的动作。
       这个动作需要注意的地方有，上身同样不要乱动，但熟练后可以加上手的动作。你站立的那只脚要是竖直的，每次点的时候要把地板踏出声音才可以。同样从慢速做起。
      
    3.揉肩：揉肩这个动作迈迈做得很多，也经常演变成不同的效果，嗯。。。这里说下很重要的技巧就行了。一般揉肩出自STRANGER IN MOSCOW的现场和BILLIE JEAN现场最后的那一段。
       方法。找到你整个肋骨构成的胸腔，可以坐下做这个，把胸部绕水平面做圆周运动。。。你的肩就会慢慢地揉起来了。做好胸腔的运动后，你就可以用大臂控制肩膀，然后肩膀小幅度地带动胸腔扭动了。但是我不能说出这个动作的技巧，揉肩这个动作每一个小的改动都会引起不同的感觉。贴上迈迈的揉肩动作。从16秒开始。
      

michaelloveu

其实他的舞蹈我也是最近几个月开始慢慢摸索的。

彩虹Thisisit

我也很想学迈迈跳舞，只是信心不足……呵呵
支持LZ

HongC

谢谢LZ，辛苦了！

潺婵

占个位子先.....

M天空J

呵呵 迈迈的舞蹈啊 太强了 不是一般人能学会的啊 加油

InnaNedved

支持...我没有舞蹈细胞,但是我正在努力学...我认为迈的舞蹈要在深刻理解音乐的情况下表达出来

迈迈的腰带

谢谢同学们的支持！~

honey3面面

我建议，如果想自己跳得顺畅，稳当的话，最好在练习之前做一些伸展运动，也就是体育课上经常做的拉韧带之类的热身。而且要坚持每天做才有效果（不然你会发现，某一天你猛地一抬腿，要不是拉疼了，要不就是身体跟着弯了下去，在镜子里看很难看的。。。）
迈迈的腰带 发表于 2010-2-16 19:12

55555555555555你……怎么不……早说
我好像……脚裸……有点……扭去了……
果然是年纪大了

迈迈的腰带

。。。没关系的，找准状态，做错动作是很正常的

Nevermore

好多、、、看来LZ研究得真是仔细～

yanghui517

哇塞，技术贴留名~！
楼主精神可嘉！

黑暗執行者

嗯~~~
加上视频示范更好吖

胡小猫

本人属于四肢极端不协调型……连做广播操都惨不忍睹，别提跳舞了。

dySunny

LZ辛苦了吖~